100K
Una cursa al cor de la Serra de Tramuntana
Categoría
Running Stones
3
Finals Access
Els atletes han de portar el material obligatori en tot moment durant la cursa i estar preparats per als controls aleatoris al recorregut. Si els faltés algun element, rebran una penalització de temps o la desqualificació.
- Sabata tancada adequada per a la pràctica del trail running.
- Motxilla o similar destinada a transportar el material obligatori durant la cursa.
- Telèfon mòbil (smartphone és OBLIGATORI): el corredor ha d'estar disponible i atendre el telèfon en qualsevol moment abans, durant i després de la cursa:
- Telèfon mòbil que en permeti l'ús a Espanya (incloure en els contactes els números de seguretat de l'organització, portar el telèfon encès, no amagar el número, i no oblidar sortir amb la bateria carregada).
- Mantenir el telèfon encès, el mode avió està prohibit i pot ser penalitzat.
- Aplicació Livetrail instal·lada i activada.
- Es recomana una bateria externa.
- Got personal de 15cl mínim (bidons o recipients amb tap no acceptats).
- Reserva daigua d1,5l mínim. A la sortida d'alguns avituallaments serà obligatori sortir amb 1,5l de beguda segons el tram a cobrir o les condicions meteorològiques.
- 2 frontals en bon estat de funcionament amb bateries o piles de recanvi per a tots dos frontals. Recomanació: 200 lúmens o més per al frontal principal.
- Sac de supervivència/vivac tèrmic.
- Xiulet.
- Reserva alimentària. Recomanació: 800kcal (2gels + 2 barretes energètiques).
- Jaqueta amb caputxa que permeti suportar el mal temps a muntanya i fabricada amb una membrana impermeable mínim 10.000 mm columna d'aigua i transpirable (RET recomanat inferior a 13). La jaqueta ha de disposar imperativament d'una caputxa integrada o adherida amb un sistema previst d'origen pel fabricant. Les costures han de ser termosegellades. La jaqueta no ha de tenir parts compostes per un teixit no impermeable, només les ventilacions previstes pel fabricant (sota els braços, a l'esquena) i des del moment que no alteren de manera evident la impermeabilitat, són acceptades. És responsabilitat del corredor jutjar, segons aquests criteris, si la jaqueta s'adapta al reglament i, per tant, al mal temps a la muntanya. Als punts de control, el judici del responsable del control o del comissari prevaldrà.
- Pantalons o malla de cursa de cames llargues o combinació d'una malla i mitjons que cobreixin totalment la cama.
- Cobreix-pantalons impermeable.
- Gorra o bandana o peça de roba que cobreixi el cap.
- Guants calents i impermeables.
- Segona capa tèrmica addicional: una peça de segona capa tèrmica de màniga llarga (cotó exclòs) d'un pes de 180g mínim (home, talla M) O la combinació d'una peça interior tèrmica de màniga llarga (primera o segona capa, cotó exclòs) d'un pes de 110g mínim (home, talla M) i tallavents* resistent amb protecció deperlant (protecció DWR).
- El paravents no substitueix la jaqueta impermeable amb caputxa, i viceversa.
ATENCIÓ Si portes bastons, és obligatori portar una punta tova o un protector de punta i proteccions de recanvi.
Totes les peces han de ser de la talla del participant i sense modificacions després de la seva sortida de fàbrica.
Es transportarà tot el material en una motxilla o similar que no es pot canviar durant el recorregut. Tot el material anirà adequadament empaquetat per evitar que es mulli dins de la motxilla en condicions de pluja.
Un altre material aconsellat (llista no exhaustiva):
- Peces tèrmiques de recanvi indispensables en cas de fred o pluja o en cas de lesió.
- Bastons en cas de pluja o neu per a la seguretat en cas de terrenys relliscosos. Si portes bastons, és obligatori, punta tova o protecció de punta i proteccions de recanvi.
- Pastilles potabilitzadores daigua o bidons amb filtre.
- Plats i utensilis per menjar. Als avituallaments no es facilita cap material per poder menjar.
- Vaselina o crema anti-fregaments. – Protecció solar.
- Rellotge GPS.
- Banda elàstica adhesiva que permeti fer un embenat o un strapping (mín. 100 cm x 6 cm).
- Ganivet o tisores amb què tallar la cinta adhesiva elàstica.
- Necesser de costura...
Tot participant que decideixi portar bastons els haurà de transportar durant tota la cursa. Està prohibit sortir sense bastons i obtenir i fer servir uns durant la cursa. L'ús de bastons pot estar prohibit en determinades zones del recorregut per motius de seguretat o mediambientals. En aquests casos estarà indicat mitjançant cartells específics al recorregut. No s'admetran bastons a les borses de vida lliurades per l'organització.
Participants Mallorca 5000 / Mallorca 5000 Relleus: Per motius de seguretat, la FEDERACIÓ BALEAR DE MUNTANYISME I ESCALADA no permet l'ús d'auriculars ni cap altre sistema de reproducció acústica.
Al moment de lliurament de dorsal, cada participant rep 2 bosses de 30 litres. Després d'omplir-les amb les peces i els utensilis que el corredor consideri, les dipositarà a la línia de sortida. Una borsa serà traslladada per l'organització a l'avituallament de LLUC. La segona borsa serà traslladada a la línia d'arribada a POLLENÇA. Quan el corredor arribi a l'avituallament, podrà retirar la bossa. Quan el corredor surti de l'avituallament, el corredor en persona haurà de dipositar la bossa a la zona indicada a aquest efecte. L'organització traslladarà la borsa a POLLENÇA.
Recuperació de la borsa: Les borses es lliuren als corredors o als seus familiars amb la presentació del dorsal. Han de ser recuperades a meta com a molt tard 2 hores després del tancament de la cursa.
L'organització assegura la devolució de les borses dels corredors que hagin abandonat, a condició que s'hagi registrat l'abandó. El temps de devolució de la borsa dependrà de les necessitats logístiques. L'organització no garanteix la devolució de totes les borses a Pollença abans del final de la cursa. Només les borses facilitades per l'organització seran transportades*. Els bastons no es poden transportar a les bosses. El contingut de les bosses no serà verificat, no s'atendrà cap queixa sobre el contingut. Es recomana no dipositar objectes de valor.
Recomanem que disposeu de roba de recanvi i productes d'higiene a les zones d'arribada.
*Per raons logístiques i mediambientals, els esdeveniments UTMB® World series únicament admeten les borses de vida que s'han distribuït en el moment del lliurament del dorsal. Aquestes bosses són reutilitzables, per la qual cosa es demana als corredors que les facin servir cada vegada que participin en una cursa de les UTMB® World Series.
Al moment de lliurament de dorsal, cada participant rep 2 bosses de 30 litres. Després d'omplir-los amb les peixos i els utensilis que el corredor consideri, els dipositarà a la línia de sortida. Una borsa serà traslladada per l'organització a l'avituallament de LLUC. La segona borsa serà traslladada a la línia d'arribada a POLLENÇA. Quan el corredor arribi a l'avituallament, podreu retirar la bossa. Quan el corredor surti de l'avituallament, el corredor en persona haurà de dipositar la bossa a la zona indicada a aquest efecte. L'organització traslladarà la borsa a POLLENÇA.
Recuperació de la borsa: Les borses es lliuren als corredors o als seus familiars amb la presentació del dorsal. Han de ser recuperades a meta com a molt tard 2 hores després del tancament de la cursa.
L'organització assegura la devolució de les borses dels corredors que hagin abandonat, a condició que s'hagi registrat l'abandonament. El temps de devolució de la borsa dependrà de les necessitats logístiques. L'organització no garanteix la devolució de totes les borses a Port de Sóller / Pollença abans del final de la cursa. Només les borses facilitades per l'organització seran transportades*. Els bastons no es poden transportar a les bosses. El contingut de les bosses no serà verificat, no s'atendrà cap queixa sobre el contingut. És recomanable no depositar objectes de valor.
Recomanem que disposeu de roba de recanvi i productes d'higiene a les zones d'arribada.
*Per raons logístiques i mediambientals, els esdeveniments UTMB® World series únicament admeten les bolses de vida que s'han distribuït en el moment de la entrega del dorsal. Aquestes bosses són reutilitzables, per la qual cosa es demana als corredors que els facin servir cada cop que participin en una cursa dels UTMB® World Series.
TRAM NEUTRALITZAT
És voluntat de Mallorca by UTMB protegir i causar el menor impacte possible als camins per on discorren les nostres curses. Per això, i per indicacions expresses de la direcció de Paratge Natural de Serra de Tramuntana, hi haurà dos trams neutralitzats a la SDT 100M, M5000 100K, i a la CDA 20K:
- Canaleta de Massanella
Al quilòmetre 70 aprox. de la SDT 100M, i al quilòmetre 30 aprox. de la M5000 100K. Amb l'objectiu de protegir aquest pas històric, aquest tram estarà neutralitzat. Un tram d'uns 600 metres, que estarà senyalitzat.
- Cingles de Son Rullan
Al quilòmetre 128 de la SDT i al quilòmetre 8 de la CDA Tram singular amb alt grau d'erosió. És un tram en baixada de 250 metres.
Què significa tram neutralitzat?
En aquests dos trams, que estaran senyalitzats al començament i al final, el corredor no pot córrer, ni avançar, ni utilitzar pals. Només caminar. Tot corredor que no acati la prohibició de córrer en aquests trams pot ser sancionat amb un mínim de 30 minuts de penalització a complir en el següent avituallament. Hi haurà Àrbitres de les UTMB® World Series i Agents de Medi Ambient del Govern de Mallorca que aplicaran, indistintament, aquestes penalitzacions, i fins i tot la prohibició de continuar en cursa.
Recordatori sobre l'ús de pals: Us recordem que per normativa mediambiental del Paratge Natural de Serra de Tramuntana, l'ús de pals està autoritzat sempre que portin puntes de goma, i el corredor porti també unes puntes de goma de recanvi per si es perden les primeres.
